Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
88 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1787 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 157.31g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Geneticlab Амилопектин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lunch: Myprotein Сывороточный Протеин, Куриное Филе, Рис Вареный, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные", Картошка Печеная. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|