|
Видела пост девушки, которая питается на 800 ккал и возмущается, что вес стоит. Не понимаю КАК? и главное ЗАЧЕМ? насиловать свой организм?! Питаюсь на 1360-1269 ккал и худею без срывов и депрессии. С апреля 2017 г. по сей день скинула 17 кг.
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
1278 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 71.17g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Вареное Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоково Молоко 3,2%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яичный Белок, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Котлета Куриная. Dinner: Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
 Comments
к черту калории и особенно те которые считает ФС
|
А на 700-800 эти 17кг уйдут месяца за 3, а не за полгода, это еще лично моими темпами) срывов не будет при хорошей воле. Жиры вписываются нормально. ОВ не замедляется. Ведите на костер))
09 Sep 17 by member: Bestiya-057
|
09 Sep 17 by member: Худси
|
NoNoNoNoDont, может зря после зажора вы урезаете калории? Я после застолья или неделей бесконтрольного питания не делаю таких ограничений, просто снова возвращаюсь на свои 1360 и все. Это же мало 1000, никто не рекомендует ниже 1200 опускать
09 Sep 17 by member: Худси
|
NoNoNoNoDont, а замеры не делаете? Может вес стоять, а объемы будут уменьшаться, это тоже плюс
09 Sep 17 by member: Худси
|
Bestiya-057, мои 17 ушли за 4 месяца на 1269-1360 ккал и с застольями и шашлыками летними))
09 Sep 17 by member: Худси
|
Поэтому не вижу смысла мучить себя на 800 ккал
09 Sep 17 by member: Худси
|
x3o, может ФС не верно считает калории, но на мне все работает, много программ пробовала, но эта понравилась больше
09 Sep 17 by member: Худси
|
шикарные результат и тело)) успехов и хорошего настроения))
09 Sep 17 by member: Tyurin
|
09 Sep 17 by member: Худси
|
Умничка! Успехов и терпения идти к своей мечте!!
09 Sep 17 by member: AlenaMas
|
09 Sep 17 by member: Худси
|
Ноги и живот ушли, а грудь осталась. Шикарно:)
09 Sep 17 by member: belkaalisa
|
09 Sep 17 by member: Худси
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|