Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
82 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 143.06g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Geneticlab Амилопектин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Сахар. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Перекресток Буженина Запеченая, Три Правила Суп Гороховый с Копченостями, Магнит Сельдь под Шубой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|