Bonjour je suis nouvelle est ce que vous pouvez me dire comment utiliser cette application c'est ma première fois ?? Je sors du regime thonon et j'ai besoin de faire des menus à 1209cl pour continuer mon regime . Merci d'avance
08 Jul 17 by member: jade745
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Bonjour,
Dans un premier temps rentres toutes les données te concernant: Age poids taille et activité.
Ensuite l'application calcule tes besoins par jour en calories. Le journal te permet de rentrer les aliments que tu consommes ainsi que l'activité quotidienne. Cela te permet de surveiller que tu dépenses plus de calories que tu n'en manges; ce qui est essentiel pour perdre du poids. 👍😉
08 Jul 17 by member: Steven97234
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Un plat low carb, comment s'il vous plaît ? Où trouver la recette, je m'y connais en cari mais, pas en tajine :-)
08 Jul 17 by member: nathaliemarie1
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Je veux bien la recette merci
08 Jul 17 by member: Dindon54
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Steven merci pour ce commentaire.. Ce qui veut dire que quand tu as assez maigri il te faut manger le nombre de calories annonces..?😱😱 j y arriverai pas... Ouch
09 Jul 17 by member: franouille
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Jade je cherche aussi à comprendre... Je ne serai pas de bons conseils.. Steven a écrit un truc sur la perte de poids .. Regardez
09 Jul 17 by member: franouille
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Quand tu as assez maigri il fait stabiliser. Tu manges le nombre de calories dont ton corps à besoin en fonction de ta taille et ton poids et tu équilibres en fonction de ton activité. En clair si tu te dépenses bien dans une journée tu équilibres en quantité tout en faisant attention de ne pas manger trop de sucres. Car les calories comptent mais également les différentes parties telles que les protéines lipides et glucides
09 Jul 17 by member: Steven97234
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On peut avoir la recette stp ? :)
10 Jul 17 by member: Rachel.Van
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10 Jul 17 by member: saarkie68
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le tajine c est un des meilleurs plats marocains par contre ca se mange surtout avec du pain pas à la fourchette.
10 Jul 17 by member: karlamarie1
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Nous, nous aimerions bien le manger sans pain :-). C'est comme chez nous, il y a plein de plats qui se mangent pas sans riz, pourtant j'ai appris à faire sans (le riz).
10 Jul 17 by member: nathaliemarie1
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http://www.mesinspirationsculinaires.com/article-tajine-poulet-aux-abricots-raisins-secs-amandes-114127630.html
Voici le lien de la recette. Ici on le mange sans pain mais avec la recette de carottes râpées que vous trouverez dans le lien 😁
11 Jul 17 by member: Mawena
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merci, le lien ne marche pas, j'ai trouvé une recette aux oeufs en cherchant sur google sur le même blog, est-ce celle-là ? Il y en a plusieurs :-)
11 Jul 17 by member: nathaliemarie1
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J'ai trouvé la recette en tapant mesinspirationsculinaires et une fois sur le site en recherchant tajine poulet abricot :)
12 Jul 17 by member: Rachel.Van
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12 Jul 17 by member: nathaliemarie1
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