Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 164.72g | Carbs: 180.29g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Laime Сыр Сметанковый, Макароны Отварные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ремит Балык Дарницкий. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Snickers Super, Snickers Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|