Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
|
81 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3011 kcal
|
Fat: 157.26g | Prot: 144.42g | Carbs: 256.69g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сосиски Венские, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nestle Кит Кат Мини, Twix Mini, Селедка под Шубой, Картофель Отварной, Лента Купаты Куриные, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|