Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
83.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 110.51g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Круассан, Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Макароны Отварные. Lunch: Рафинад. Dinner: Вкуснотеево Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Колбаса Варено-Копченая, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|