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Em 2013 foi-me diagnosticado cancro colorectal e submetida a cirurgia... ainda dava de mamar ao meu filho mais novo. Fui submetida a quimioterapia. Após 1 ano detetaram 1 metástase nos pulmões. Nova cirurgia e mais 2 anos de quimioterapia. Devido à medicação inchei muito... e engordei. O meu peso rondava os 50/52 kg e passei a pesar quase 60 kg. Acho que agora estou no bom caminho: adoptei uma dieta low-carb (por vezes keto) e tenho frequentado o ginásio e dado algumas caminhadas 😊
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673 kcal
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Fat: 47.90g | Prot: 37.38g | Carbs: 24.73g.
Breakfast: Fermento em Pó, Chocolate Preto sem Açúcar, Farinha de Coco, Bebida de Amêndoa, Ovo, Café. Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Salada Verde Mista, Sopa de Legumes sem Batata, Azeite Extra-Virgem, Abacates. more...
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1486 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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