Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
86 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 127.36g | Carbs: 166.32g.
Breakfast: Увелка Каша Пять Злаков. Lunch: Ашан Сыр Сауле 30%, Ногинский Хлебокомбинат Любимый Хлеб, Тушенка, Макароны Отварные. Dinner: Льняное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Seven Салат из Свежих Овощей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|