Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
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67.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1511 kcal
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Fat: 33.79g | Prot: 73.44g | Carbs: 235.40g.
Breakfast: Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Probios Farina di Riso Integrale, Ecor Fiocchi di Grano Saraceno. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Puntarelle, Aia Hamburger di Pollo, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Dinner: Albume d'uovo Cotto, Uovo, Matt Gallette di Mais, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Ferrarini Prosciutto Cotto, Matt Gallette di Mais, Mela, Kiwi, Noci. more...
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1981 kcal
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Exercise:
sala pesi - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Giusyferrari's Weight History
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