Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1272 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 81.00g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Варенье, Фермерский Продукт Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Авокадо, Говядина Отварная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Чернослив, Финик, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко, Фриттата с Брокколи и Фасолью. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|