|
Está sendo bem complicado manter os níveis de 20 gramas de carboidrato. Hoje comi um pêssego e melancia que elevaram demais :(
Amanhã retomarei as rédeas controlando melhor a ingestão de carbos.
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
1082 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 38.06g | Carbs: 85.36g.
Breakfast: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Óleo de Coco, Café (Infusão). Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Torresmo, Caponata, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Melancia, Pêssegos. more...
|
|
 Comments
As frutas tbm me "sabotam", Ge... mas pelo menos são do bem!!
04 Dec 16 by member: rafa.gg
|
Sim, Rafa.gg. 😢
De início quis adotar a cetogênica pra perder esse peso extra mais rápido, mas to encontrando muita dificuldade. To pensando com carinho na lowcarb-paleo, mesmo que isso me custe esperar mais.
05 Dec 16 by member: ge_27
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|