Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
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69.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2016:
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1116 kcal
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Fat: 19.94g | Prot: 63.41g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Caffè Espresso, Kiwi, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Zucchine. Dinner: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Sottolestelle Fette Biscottate di Kamut. Snacks/Other: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Banana. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Giusyferrari's Weight History
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