|
Баланс сошёлся!
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
2598 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 200.73g | Carbs: 286.27g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Груши, Арбуз, Фруктовый Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Изюм, Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Рис Вареный, Рыба на Пару, Фруктовый Батончик, Яблоко, Нектарины, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба на Пару, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
3291 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
баланс сошелся, а вес +2 кг за сентябрь ? в теории без изменении больших должен быть , хотя да 2 кг это очень немного ))
30 Sep 16 by member: Ne zloy
|
это всё мышцы. Силовые показатели растут. Рулетка показывает прогресс в нужных местах.
30 Sep 16 by member: wiz80
|
Неважно мышцы или нет - если бы баланс на самом деле сошелся, то привеса бы не было. Что постройка мышц, что жира требует избытка калорий, при балансе могла бы быть только рекомпозиция когда одно прибыло, а другое убыло, но вес бы остался прежним. Тут правда не учтен очень важный фактор - вода, кто его знает как она там задержалась или слилась :-). В любом случае если сила растет, и рулетка показывает то что надо, то на вес можно и забить.
30 Sep 16 by member: chelpav
|
chelpav, нет там никакого привеса. Просто водичка задержалась. Я вот пробежал 15 км и вернулись мои 91-92 кг.
01 Oct 16 by member: wiz80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|