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jejum 16 hs + low 40
View Diet Calendar, 13 September 2016:
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1357 kcal
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Fat: 95.36g | Prot: 98.61g | Carbs: 27.62g.
Breakfast: Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Patinho, Azeite de Oliva, Batata Doce Cozida. Dinner: Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Snacks/Other: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo Sadia, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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2304 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Flor, essa técnica de jejum funciona mesmo?
14 Sep 16 by member: aline tobias
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Oi Aline, comecei este processo faz uma semana, então ainda não posso te contar os resultados, mas muita gente que fez aprovou. O que posso te adiantar é que consegui controlar melhor a minha fome os ataques que eu fazia na geladeira durante as noites e madrugadas. Depois te conto os resultados. Bjs
14 Sep 16 by member: Delegada13
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Eu faço 18h de Jejum + 20g carbo, pra mim funciona tbm :) 💪
14 Sep 16 by member: fergalves17
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