MunyMuny's Journal, 10 Aug 16

Hola muny, yo nunca la hice pero se que los resultados son rapidos. A mi personalmente no me gusta una dieta que deja afuera una gran cantidad de alimentos importantes. Saludos! 

Hola Muny, pasame face o algo y hablamos, yo estoy en eso y tengo de donde podes acesorarte 

Hola Belkis!La idea es adoptar una dieta que me siente bien y sostenible a largo plazo, más allá del descenso. El hecho de llevar registro de lo que como me permite detectar los efectos "desagradables" que me provocan determinados alimentos (ya eliminé casi todos los procesados, trigo y derivados; y el arroz integral, papa y batata -que no quiero descartar del todo por la actividad física- están detonando, aunque en menor medida, las mismas consecuencias que el trigo..."parece que los años no vienen solos😕") La ceto mediterránea incorpora más vegetales, y su número aumenta a medida que se van cumpliendo etapas y, con esto, tambien el aporte vitamínico/nutritivo. Hasta ahora voy leyendo una tesis doctoral que pasé para que la analizara mi Dra. y FitnessRevolucinario (que concuerda en muchos puntos con la tesis),pero necesito investigar un poco más (no vaya a ser que sea "mejor malo conocido...") y la ayuda que ustedes me puedan dar es muy valiosa. Gracias Belkis!!! 

Hola Laut!Nos mensajeamos por FS ¿te parece? Practicamente no uso face 

buenísimo, me parece barbaro que investigues bien antes de embarcarte en algo. Tampoco digo que sea mala, porque como te decía como no la hice tampoco se mucho del tema. Exitos si la arrancàs!!! y anda transmitiendo tus resultados y como lo siente tu cuerpo. Saludos. 

Ketogains.com Todo con fundamento cientifico 

Gracias Hilse!!! 

Hola,no sé cómo vas con tu dieta pero te paso un link de la paleolítica es un libro del Dr. Montero, por momentos es muy científico pero tal vez aporte al tema y puedas comparar. http://www.intramed.net/userfiles/varios/files/ALIMENTACION_PALEOLITICA_EN_EL_SIGLO_XXI_Julio_C_Montero.pdf