Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 69.82g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Изюм, Сушеные Яблоки, Jacobs Millicano, Овсяная Каша на Воде, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Козинак Арахисовый, Запеченная или Жареная Треска, Кутья, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PustotinIgor's Weight History
|