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Sinto que perdi boas medidas mais a balança mudou pouco... portanto não vou deixar essa fissura por peso/kg me dominar.... vou me pesar por pesar, o que me importa são as roupas cada vez mais folgadas.... uuuhhhuuuuulll adoro essa vida...#ATKINS
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1488 kcal
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Fat: 120.03g | Prot: 99.14g | Carbs: 15.84g.
Breakfast: Azeite de Oliva, Banha de Porco, Catupiry Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Omelete Tabela Taco, Sadia Mussarela. Lunch: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Chicória, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Sadia Mussarela, Omelete Tabela Taco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Chicória, Carne do Peito de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Catupiry Requeijão Cremoso, Catupiry Requeijão Cremoso. more...
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 Comments
Não fique preocupada com o peso. Às vezes ele demora um pouquinho para baixar. CONFIE na sua dieta/exercícios. Você se informou, pesquisou e viu que funciona. Siga firme que os resultados desejados VIRÃO. Basta ser consistente, como você está sendo. =)
12 Apr 16 by member: deborah_lacerda
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Eu tbm tenho perdido medidas a olhos vistos, já nem me importo tanto com a balança, minhas roupas estão cada vez mais largas.
12 Apr 16 by member: ecv.2202
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o que realmente importa sao as medidas mesmo .. ta no caminho certo , perdendo gordura e nao perdendo massa .. Parabens
12 Apr 16 by member: renata Borges
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antes olhava pra baixo e a primeira coisa que via era a barriga... aff agora vejo os peitos e não vejo barriga... mega feliz;
13 Apr 16 by member: Carol Pezzato
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Poder comprar a roupa que vc gosta e não a que te serve já dá uma alegria tremenda!
13 Apr 16 by member: Marcio SS
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As minhas roupas também estão ficando mais folgadas...mas o que quero é isso mesmo.
13 Apr 16 by member: nilce lima
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Isso aí, penso exatamente como vc. Não me ligo em peso, fico de olho nas roupas e na avaliação física da academia... que suma a massa gorda e bem vinda massa magra... kkk
13 Apr 16 by member: mariasoares1
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Carol Pezzato's Weight History
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