Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 72.52g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Курица Вареная, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Зеленый Чай. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Летний День Бифилин-М, Мёд, Напиток из Шиповника. Snacks/Other: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Худеем За Неделю Чай Похудин, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna34rus's Weight History
|