Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
71.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 47.76g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Зеленый Чай, Сосиски Молочные. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Напиток из Шиповника, Мёд. Snacks/Other: Худеем За Неделю Чай Похудин, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna34rus's Weight History
|