zemlianika_'s Journal, 19 Sep 24

Вечеря 🥘

✅макарони з т/с (14г білка на 100г)
✅стегно індички запечене без шкіри + подушка була з моркви та цибулі
✅салат: рожеві помідори, фета, йогурт 3%
✅зелень

---

827 kcal

Fat: 36.72g | Prot: 59.70g | Carbs: 67.34g.   Breakfast: Ферма Сыр Сметанковый, Ферма Масло Сливочное 73%, Київхліб Хліб Оксамитовий, Мёд, Банан, Галичина Йогурт без Цукру 3%, ПРОСТОНАШЕ Сир Кисломолочний. Dinner: Инделика Бедро Индейки Запеченое . Snacks/Other: Schweppes Pink Tonic, Сильпо Тістечко Заварне. more...

529 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...