|
10 дней відпустки ( в якій я трохи випала з режиму, я собі ні в чому не відмовляла😀бо відпочивали від всього) тому думаю звідти ~2кг. І по приїзду ще в почались КД тому і звідси ще ~1кг. Вже по їх закінченню точно зважусь)
А поки так, і повертаємось в режим❤️
|
80.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
827 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 59.70g | Carbs: 67.34g.
Breakfast: Ферма Сыр Сметанковый, Ферма Масло Сливочное 73%, Київхліб Хліб Оксамитовий, Мёд, Банан, Галичина Йогурт без Цукру 3%, ПРОСТОНАШЕ Сир Кисломолочний. Dinner: Инделика Бедро Индейки Запеченое . Snacks/Other: Schweppes Pink Tonic, Сильпо Тістечко Заварне. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|