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Minha primeira vitória menos 1kg hj faz uma semana que comecei 👊😀💪
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101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2024:
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1171 kcal
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Fat: 48.07g | Prot: 57.56g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Native Açúcar Cristal Orgânico, Jussara Leite Desnatado , Qualy Margarina Cremosa, Café, Pão Francês. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Escarola Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas. Dinner: Subway Tomate (3 Fatias), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Lugano Charuto de Chocolate Recheado, Bem Casado, Arcor Bala Butter Toffes. more...
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2593 kcal
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Exercise:
Sleeping - 11 hours and 18 minutes, Resting - 11 hours and 57 minutes, Pilates - 45 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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midellouro's Weight History
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