|
Day 44/90. Hari ini sebenarnya makro dan kalorinya udah bagus, cuman tadi ada rejeki dari tante bawain ayam balado, jadilah di sikat habis lagi dan diinput untuk besok hahaha. yang penting balance. Tetap semangat, Bismillah☺
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1221 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 79.75g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Kent Protein Kent Store, Pisang Kepok, Pepaya Muda, Telur, Tahu. Dinner: Ikan Cakalang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Wortel, Tahu, Telur, Tomat Merah, Tumis Pepaya Muda, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Bubur Kacang Hijau Low Sugar, Pisang Kepok, Kent Protein Kent Store. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cika_444's Weight History
|