cika_444's Journal, 13 Sep 24

Day 40/90. Hari ini ada surplus kalori lagi karna libur dan kebetulan di rumah banyak makanan hasil jumat berkah jadilah kita santap menyantap. Tapi lebih milih protein kok dan porsinya masih ingat diri. Keep going. Bismillah😌

---

1636 kcal

Fat: 66.09g | Prot: 99.65g | Carbs: 166.95g.   Breakfast: Gula Merah, Pisang Kepok, Kacang Merah , Kacang Hijau. Lunch: Semur Tahu, Pastel, Bimoli Minyak Goreng, Mie, Bamboe Tom Yum, Padamu Bihun Jagung, Tahu, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Wortel, Telur. Dinner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Oseng Tahu, Pastel, Telur Rebus, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Pepaya. more...

1342 kcal

Exercise: Google Health Connect - 24 hours. more...