|
Day 38/90. Hari ini akhirnya kebutuhan kalori terpenuhi tinggal proteinnya perlu dikencengin lagi. Besok rencana mau puasa kamis dan buat bubur kacang deh. Tetap semangat dan enjoy dietnya yahh. Bismillah😊
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1303 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 82.73g | Carbs: 171.72g.
Lunch: Tempe, Pepaya, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Nasi Putih, Dada Ayam. Dinner: Tomat Merah, Bakso Ikan, Indomie Kari Ayam, Bubur Nasi, Quaker Instant Oatmeal, Tahu. Snacks/Other: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Sri Roti Roti Gepeng Kacang Hijau, Pepaya. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cika_444's Weight History
|