Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
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90.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2024:
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1629 kcal
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Fat: 31.12g | Prot: 150.58g | Carbs: 185.04g.
Breakfast: Itambé Fit Mamão com Laranja, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozido, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Mandioca Cozida. Snacks/Other: Maçãs Gala, Vigor Grego Zero Gorduras, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Seara Costela Suína Temperada , Padaria Pão Francês. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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helioleoni's Weight History
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