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O melhor dia para iniciar um jejum prolongado é quinta feira
Sexta 0
Sábado 0
Terminas no domingo
Com isto tens facilmente 72h
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1290 kcal
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Fat: 57.24g | Prot: 131.83g | Carbs: 57.68g.
Breakfast: Babybel Mini Queijo Curado, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Cozido. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Nozes Pecan, Continente Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra , Feijão Vermelho, Celeiro Quinoa Cozida. more...
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