Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 120.37g | Prot: 119.84g | Carbs: 222.05g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Три Правила Домашний Компот, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рассольник с Курицей. Dinner: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеченный или Жареный Лосось, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|