|
56 kg totti före och efter. 8kg ner på deffen, blir nog underhåll sommaren ut sen ny bulk i typ september
|
1773 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 161.07g | Carbs: 157.83g.
Lunch: ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete, Kronfågel Kyckling, Uncle Bens Basmati, Rydbergs Mangoraja. Dinner: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Egg. Snacks/Other: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Tyngre Kollagen, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. more...
|
|
 Comments
04 Jul 24 by member: La_Bejb
|
Är du inte så lång eller? Tycker vikten låter lite. Jag tränar med och bulkade i höstas, deffade i våras. I sommar varken eller men kommer nog börja vilka i höst igen.
04 Jul 24 by member: La_Bejb
|
04 Jul 24 by member: krissilajnen
|
men lägg av, så sjukt bra jobbat! 👏 du är så duktig med dina meal prepp också, som alltid ser goda ut. måste också skärpa till mig med kosten.
05 Jul 24 by member: Lorilarfer1
|
05 Jul 24 by member: Ninis68
|
08 Jul 24 by member: CecAct
|
08 Jul 24 by member: medlöpandepp
|
09 Jul 24 by member: shasha2024
|
09 Jul 24 by member: Velusaur
|
10 Jul 24 by member: Elin!!!
|
Grymt jobbat! Sjukt imponerad!
11 Jul 24 by member: satfläsk2
|
Tack tack allihop :)
@La_Bejb 172cm, 66 börjar kännas för lite, därför jag nöjer mig nu :)
11 Jul 24 by member: tlqvst
|
Oj!!! Vilket jobb du lagt ner! Fantastiskt 🙌🤩
18 Jul 24 by member: lisa_ericson
|
Helt otroligt grymt… självdisciplin ut i fingerspetsarna och sådant driv… minst sagt inspirerande!
19 Jul 24 by member: broheala
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|