Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
|
54.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2016:
|
1377 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 77.19g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Торт Наполеон, Торт Наполеон, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Морковь по-Корейски, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kuhne Горчица Острая Дижонская, Салат Овощной, Щи. Dinner: Куриное Филе, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Шармель Пастила Клюквенная, Малиновое Варенье, Лента Яблоко Семеренко, Дворянское Гнездо Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|