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Vorgestern habe ich noch 70,5 kg gewogen, ich weiß nicht warum das so stark schwankt 😟 ich bleibe mal vorerst weiterhin auf 1600 kcal und schaue wie es sich entwickelt. Seit neuestem bin ich in einem Sportclub angemeldet und gehe gleich zum Pilates 🥰
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72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1802 kcal
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Fat: 54.22g | Prot: 121.89g | Carbs: 197.37g.
Breakfast: Peak Vegan Protein Isolate, DM Bio Sojadrink Natur, Chiquita Banane, Honig, DM Bio Sojadrink Natur, Aldi Haferflocken, DM Bio Sojadrink Natur, Govinda Chia-Samen. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Heinz Tomato Ketchup 50%, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Gut & Günstig Feine Cornichons mit Honig Verfeinert, Harry Eiweiss Sandwich. Snacks/Other: Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Bio Sonne Bio-Mandelmus Weiß, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Nescafe Frappé. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Schwankungen sind normal,hab auch auch und trotzdem nehme ich ab.
01 Jun 24 by member: Tessa!1960
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Bei Sport schwankt das immer sehr stark....ist bei jedem so. Weil du mehr Wasser einlagerst 🤗☕
02 Jun 24 by member: sjw*
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Danke für eure Tipps ihr Lieben. Das mit dem Sport und Wassereinlagerungen wusste ich garnicht 😳
02 Jun 24 by member: BelRosie
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Glukose, auch bekannt als Blutzucker, wird im Körper durch den Abbau von Kohlenhydraten aus der Nahrung gewonnen. Wenn Glukose vom Körper aufgenommen wird, bindet sie Wasser in einem Verhältnis von etwa 1:3. Das bedeutet, dass für jede Molekül Glukose etwa drei Moleküle Wasser gebunden werden.
02 Jun 24 by member: Ralf2511
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BelRosie's Weight History
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