koshkarova.ekaterina's Journal, 05 Apr 24

вернуться хотелось бы к этому)
здесь примерно 58 кг.
сейчас лишнего веса немного, но очень сильно страдает качество тела. дряблая кожа, целлюлит. на фото этого не видно, из-за освещение, но в жизни очень заметно.
купила сегодня щетку, буду массаж делать

---

1883 kcal

Fat: 83.17g | Prot: 113.60g | Carbs: 180.33g.   Breakfast: Granola Lab Гранола Ореховая, Яблоко, Банан, Danone Йогурт с Протеином. Lunch: Кукуруза Вареная, Сыр, Жареная или Запеченная Курица, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Good Food Семечки Подсолнечника, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Нут Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Шпинат. Snacks/Other: Ikea Маффин . more...

2199 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...