Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
49.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 88.30g | Carbs: 106.17g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴. Lunch: 무뼈닭발, 생크림케이크, 딸기, 홍게. Dinner: 딸기, 회. Snacks/Other: 투썸플레이스 블루베리 요거트 생크림, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 바나나. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|