Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 140.56g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Курага, ВкусВилл Белок Яичный, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Зеленая Линия Масло Льняное, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Lunch: Бифилайф Бифилайф, Капуста Белокочанная, Кукуруза Вареная, Золотой Ключик Филе Индейки на Гриле . Dinner: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Банан, PharmaMed Фитомуцил, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, CMTech Протеин (30g). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|