Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 104.52g | Prot: 162.09g | Carbs: 85.92g.
Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Гречка Отварная, Тунец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Слобода Майонез Оливковый 67%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|