|
Не золотуха, так... ! Впрочем, незапланированная диарея принесла свои результаты - я преододела этот психологически важный рубеж в 62 кг - сегодня с утра я 61,9! Даже мелькнуло 61,7, но перевешивание не соблаговолило) секрет быстрого большого отвеса тривиален - уже пару недель учитывая эээ трудности с туалетом ( последнее время страдаю запорами) взвешивалась не на пустой кишечник либо не утром. Еще соленья изза кризиса достала, ела... . Вода наверняка задерживалась. Посмотрим что дальше. Ну и я наконец отошла от соплей и вернулась с понедельника на йогу. Еще записалась в сети на флешмоб Неделя планок))каждый день - новая планка) больной лучезапястный сустав , конечно, не позволяет их все практиковатт, но хоть что-то
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
944 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 66.07g | Carbs: 69.15g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хладокомбинат Пломбир НЛО на Сливках 12% Хладокомбинат, Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%. Dinner: Vici Крабовое Мясо, Кальмар с морковью и луком в сметанном соусе. Snacks/Other: Molli Йогурт 3,2%. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Молодец! Йога - это круто! Тоже хочу...
25 Oct 15 by member: tanyavesna
|
А я вот хочу добавить к йоге что-нибудь... похудела заметно, йога помогла значительно - именно тогда я перестала жрать как потерпевшая, помогла начать более активный образ жизни , обнаружить вообще мышцы, для меня эта супер нагрузка) но все же хочется тело подтянуть, сделать крепким, а не рыхловатым... Но вот беда - убитая спина с протрузиями, и суставы больные ... . Страшно в тренажерный зал, тренеров с медобразованием у нас аж одного на весь город знаю и она в друуугом конце города ... Мечтаю об аквааэробике, но чревато простудами, ездить без машины в наш лютый мороз...(((( все знакомые бассейны побросали, сказали мне дохлой там делать нечего... (((
26 Oct 15 by member: zamredaktora
|
Но я купила купон на разовое занятие , попробуем))
26 Oct 15 by member: zamredaktora
|
Всё начинается когда-то с малого) пробуйте) Успехов!!! И энергии)))
26 Oct 15 by member: tanyavesna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zamredaktora's Weight History
|