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Um bom almoço, para um dia de trabalbo bem ativo
View Diet Calendar, 04 December 2023:
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3278 kcal
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Fat: 64.30g | Prot: 143.80g | Carbs: 531.09g.
Breakfast: Sical Café, Prozis Hydro Fusion, Dia Flocos de Aveia. Elevenses: Sical Café. Lunch: Alho, Salsa, Cenouras Cozidas, Pimentões Vermelhos, Pimentos Verdes, Cebolas, Paprica, Arroz Branco, Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido, Ovo Cozido, Sical Café. Afternoon Tea: Peras, Ovo Cozido, Sical Café. Tea: Mel, Dia Flocos de Aveia, Pingo Doce Canela Moída . Dinner: Alho, Salsa, Arroz Branco, Pescada Cozida, Castanha, Paprica, Cebolas, Pimentões Vermelhos, Pimentos Verdes, Cenouras Cozidas. Supper: Romã. more...
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1865 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Shoveling - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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MagoMidango107's Weight History
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