Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2079 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 144.78g | Carbs: 180.09g.
Breakfast: Окей Хлеб Рижский, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко, Epica Йогурт Epica с Грушей Ванилью и Грецким Орехом 5,3%, Мистраль Рис Жасмин, Куриные Голени, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|