|
Контрольное взвешивание после месяца отпуска было волнительным, но не опечалило) 24 дня в турции на халявном "все включено" да впервые в жизни распробованный прославленный олл - испытание для меня, гурмана! Хотя казалось уезжала в весе с 62 с копейками, может,не сохранились данные (программа тупила,я забыла записать) или это я уже загоняю. В любом случае я немножко горда) Честно, думала набрала сильно ибо растянула желудок, переедала. плюс подружка ест другими дозами и не умеет сдерживаться да и отдых , хочется раслабиться - факторы не способствующие похудению. конечно, хотелось похудеть как в прошлом году в черногории, когда ела до отвала, но скинула килограмма 3, но это разные страны и отдых! В принципе я старалась выбирать более полезное- не хомячила картошку,макароны,майонезнве салаты, выбирала мясо (соевые нагетсы на крайняк), овощи, даже пихала в себя зелень разнообразную, арбуз, дыню. Ела и сладкое, в конце отдыха уже и вечерком периодически. Както и ночью по пути с барстрита покупала мороженое и шаурму. Хотя по сравнению с моим многолетним питанием ,считай ,не злоупотребляла сладким) Но порции съеденного ,конечно, были большие. Предстоит уменьшить объемы съедаемого... Все-таки море,плавание,прогулки и дискотеки вполне позволяют не разжиреть без спорта и объедаясь) а еще позитив, отсутвие нервов и работы!!!! хочу в отпуск снова(
Пысы. Похудевшей и стройной все-таки классно быть !!))) особенно на море - не кутаться в парео, осмеливаться фотографироваться в купальнике и не плевться потом с фото , где жирненькая тетя )) ну и получать комплименты, что сильнр постройнел тоже приятно) и почему я раньше не смогла стимул заиметь похудеть и опуская руки, заедала и печаль и радрсть))
|