Kotstik's Journal, 10 Nov 23

Kotstik's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Привыкли смотреть результат по животу, выпирает или нет 😁 А как вом результат со спины?)

View Diet Calendar, 10 November 2023:

3582 kcal

Fat: 166.10g | Prot: 178.68g | Carbs: 323.05g. Breakfast: Самокат Запеканка Творожная, ВкусВилл Блины с Курицей в Сливочном Соусе, Самокат Каша Рисовая на Молоке, Сочный Сок Яблоко-Белый Виноград. Lunch: Перекресток Салат Шампиньоны по-Корейски, Кухня на Районе Курица с Гречкой и Шпинатом в Сливочном Соусе, Snickers Minis. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Простоквашино Творог 5%, Сочный Сок Яблоко-Белый Виноград, Американо, Snaq Fabriq Snaqer. Snacks/Other: Февронья Сырники с Манго, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Окей Салат с Языком и Овощами. more...

1546 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

762 Supporters Support

21 to 40 of 67

Comments

Всем большое спасибо 🙏 Результат за 5 месяцев похудения и 3 месяца тренировок после похудения. Всего 7 месяцев. Сейчас иду в набор мышечной массы и поправился на 2кг. Кому не верится, что это один и тот же человек, зайдите в профиль и посмотрите фото ДО и ПОСЛЕ спереди, вы удивитесь ☺️

10 Nov 23 by member: Kotstik

Офигенно! Реально, будто два разных человека, настолько хороший результат! 👍

10 Nov 23 by member: mariirinka

2 месяца тренировок*

10 Nov 23 by member: Kotstik

Огонь

10 Nov 23 by member: алисиксмайл

Очень крутой результат 👍🏼💪 продолжай в том же духе 👏🏻

10 Nov 23 by member: Polina_47

Спасибо, буду развивать тело 💪

10 Nov 23 by member: Kotstik

Правильно 💪💪💪

10 Nov 23 by member: Polina_47

ого, даже талия уже стала и ростом как будто выше стали, определённо классный результат

10 Nov 23 by member: elfalik

Ну может прибавил пару см 😂

10 Nov 23 by member: Kotstik

👌👌

10 Nov 23 by member: valya.kotik1

ну подсушилься но объем не вырос

10 Nov 23 by member: Альберт3673

Сейчас работаю над объемом 💪

10 Nov 23 by member: Kotstik

Браво!

10 Nov 23 by member: beskinaira

крутой результат. но сраку надо явно подкачать. а то два курочка вместо ягодиц смотриться не очень. но результат очень хороший, молодец.

10 Nov 23 by member: ShevcovBest

*кулочка

10 Nov 23 by member: ShevcovBest

Отличный результат!

10 Nov 23 by member: Saxifraga Adscendens

Шикарный результат 👏👍 только не сутультесь 😉 будет ещё красивее

10 Nov 23 by member: always_ushka

Это один человек👍?

10 Nov 23 by member: Малена1979

вот это воля и характер 👍

10 Nov 23 by member: galaFox91

Жопу уже подкачал 😂 Сутулость бесит, хочу к массажисту зайти :)

10 Nov 23 by member: Kotstik

<<Previous Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Kotstik's Weight History

View Complete History

Kotstik's Journal, 10 Nov 23

Submit a Comment

Kotstik's Weight History