Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 41.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2148 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 174.94g | Carbs: 189.96g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Окей Хлеб Рижский. Lunch: Салат Овощной, Куриные Голени, Банан, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Колбаса Докторская, Картофель Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Свинина Вырезка. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фругурт Йогурт 1,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|