Tembidle's Journal, 29 Oct 23

Примитивный с точки зрения приготовления обед: зерновой хлебушек, паштет из лосося, полутвердый сыр и огурчик

---

1476 kcal

Fat: 53.53g | Prot: 66.40g | Carbs: 194.23g.   Breakfast: Сахар, 365 Дней Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Hame Паштет Лосось, Danke Сыр Царский, Аладушкин Хлеб Кёльн. Dinner: Сельдерей, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Большая Кружка Сметана 10%, Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Цветная Капуста. Snacks/Other: Финик, Лента Пряничный Батончик. more...

2055 kcal

Exercise: Cardio - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...