Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 41.97g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Соте из кабачков и баклажанов, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Dinner: Вологодский Пломбир Пломбир Брикет, Малиновое Варенье, Красные Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Соус Песто Классический. Snacks/Other: Яблоко, Ачма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|