Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
2622 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 192.44g | Carbs: 297.56g.
Breakfast: Кофе, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Lunch: Жизнь Март Шаурма с Курицей (без Лука), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Персики, Махеевъ Горчица Зернистая, Махеевъ Кетчуп Острый, Barilla Макароны, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Dinner: Персики, Грудка Индейки, Макароны Отварные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|