Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
949 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 58.86g | Carbs: 84.86g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Бородинский, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Зефир в Шоколаде, Болгарский Перец, Петелинка Куриная Грудка Филе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Роллы Филадельфия, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Coffee Like Раф Малина-Ваниль (400мл). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka47259's Weight History
|