Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 120.45g | Carbs: 150.34g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Напиток 28 Гр 170, Шоколад. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|