Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 42.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2980 kcal
|
Fat: 127.18g | Prot: 210.76g | Carbs: 214.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Окей Хлеб Рижский. Lunch: Салат Овощной, Увелка Крупа Перловая, Куриная Печень, Персики. Dinner: Пироговая Пирог Сметанный, Жареная или Запеченная Курица, Ветчина, Пастила, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Марципан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|