Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 42.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 154.78g | Carbs: 113.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Сыр Российский, Макароны Отварные. Lunch: Грейпфрут, Помидоры, Куриные Голени, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Махеевъ Кетчуп Острый, Куриные Голени, Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|