orientuje sie ktos jaki wzor na zawartosc tluszczu jest najbardziej zblizony do prawdy, gdy nie mamy pod reka faldomierza ani innych sprzetow?
03 Aug 15 by member: uzin2
|
ja stosowalem 3. i wedle nich mam 6-11. wiec calkiem celnie jesli sie usredni ;)
03 Aug 15 by member: vibo69
|
03 Aug 15 by member: uzin2
|
=(((4.15 * K29) / 2.54) - (0.082 * S29 * 2.2) - 98.42) / (S29 * 2.2) gdzie K:talia min S:waga,
=(86.01 * LOG(L29 - O29) - 70.041 * LOG($D$1) + 30.3) / 100 gdzie L:kark O:talia w pepku D:wzrost. wszystko w cm. jako trzeci to ten 1 ale w opcji z talia w pepku
03 Aug 15 by member: vibo69
|
03 Aug 15 by member: uzin2
|
masz wiecej mięcha odemnie no to byś tak miał okolo 7.5% BF
03 Aug 15 by member: zwariowany
|
Sądząc po ostatnio prezentowanym zdjęciu, fałdomierz Cię chyba nie oszukał :)
04 Aug 15 by member: bmariusz
|
ale i tak nadal czuje sie na >10. no nic.. trzeba dopalac te resztki :P
04 Aug 15 by member: vibo69
|
04 Aug 15 by member: Gryzipiórka
|
04 Aug 15 by member: vibo69
|
04 Aug 15 by member: paskins007
|
05 Aug 15 by member: vibo69
|